Hoje, muitos cientistas estudam a fórmula mágica para a longevidade e o rejuvenescimento. As pessoas cada vez mais se preocupam com o seu bem estar, com maneiras para viver por longos anos. Aprendemos novas receitas de alimentação, exercícios físicos...é possível ter uma vida saudável em meio a tantos embutidos, doces, gorduras saturadas, tortas deliciosas, bolos, balas, refrigerantes...e uma infinidade de opções para detonar com as defesas de nossa células. O fato é que a modernidade da vida fez com que as pessoas cada vez menos se exercitem, se alegrem nas rodas dos amigos, tirem tempo para elas mesmas. Cada vez mais se entregam ao trabalho excessivo, ao consumismo, ao alcoolismo, ao stresse, e mais próximas estão das doenças. A simplicidade da vida é que nos faz sermos jovens eternos, crianças alegres, que mesmo com os obstáculos no meio do caminho, não desistem. Mas o Dr Renato Maia, no programa do Globo Reporter deu 7 dicas para viver bem.
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1) Sentir-se Útil - Faça algo
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| 2) Atividade Física - Mexa-se |
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3) Bom Humor - Ria de si mesmo !!!
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| 4) Saber Perdoar - Cura a alma !!! |
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| 5) Comer Menos - Eduque-se !! |
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| 6) Coma Peixe 2x semana |
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| 7) Durma Bem - Zzzzzzzz!!!! |
A vida é simples assim !!!! Não complique, e seja feliz !!!
Deus nos fez seres humanos para termos uma vida feliz, mas nós é que fazemos muitas confusões e acabamos nos destruindo e o pior é que muitos nem percebem isto. Não é preciso ter muito dinheiro, fama, ou fazer sucesso, é preciso ter uma cabeça que pensa, e uma mente renovada, e aí todo o corpo agradece.
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